Sonntagsgruß

Liebe Leserinnen und Leser,

das letzte Wochenende habe ich in Bayern verbracht. Und vielleicht, weil da die Landschaft einfach mal nicht platt ist, sondern sich in sanften Bergen erstreckt, ist er mir besonders aufgefallen: der Wald.
Die Bäume präsentieren gerade ihre Blätter in allen Farben. Rot, gelb und herbstbraun. Und die Luft! Sie riecht anders, mehr nach Erde und Regen. Unter meinen Füßen raschelt das erste Laub. Das feuch-te Moos dämpft den Lärm von draußen. Der Wind rauscht sanft in den Ästen. Und dann dieses Licht! Ein Licht zwischen Sommerhelle und Winterdunkel… Ich tauche ein in diese eigene Welt. Lasse mich fallen, zumindest in Gedanken, und genieße… Und bade. Im Wald.

Waldbaden - in Japan heißt es Shinrin-yoku. Wörtlich übersetzt: Wald(luft)bad.
In Japan gilt das schon lange tatsächlich als Medizin.
Aber nicht nur die Japaner*innen haben herausgefunden:
Wald tut nachweislich gut. Und macht den Kopf frei und das Herz weit. Und ja, vielleicht reinigt das Bad im Wald mich auch tatsächlich von mancherlei Ballast, den ich ganz unbemerkt angesammelt und mit mir herumgetragen habe.
"Von allen Seiten umgibst du mich und hältst deine Hand über mir."
Dieser Satz aus einem Gebet der Bibel fällt mir ein, bei meinem Bad im Wald, tief unter Bäumen, inmitten der Herbstfarben und Gerüche. Hier fühle ich mich eingehüllt in Gottes gute, heilsame Gegenwart.

Ich wünsche Ihnen und euch Momente, die guttun und heil machen.

Sonja Stratmann